DMS-ის ვებსაიტის მიხედვით, ფასცია იარაღი შემდეგნაირად მუშაობს.
„ფასციების იარაღი წარმოქმნის ვიბრაციებისა და დარტყმების სწრაფ თანმიმდევრობას, რომლებიც გავლენას ახდენენ მექანორცეპტორების (კუნთების შტრიხები და მყესები) ფუნქციაზე ტკივილის ჩასახშობად, სპასტიური კუნთების მოდუნების და ზურგის სახსრების ნორმალურ აქტივობის დასაბრუნებლად.შეკუმშვის ტექნიკის მსგავსად, ფასციის იარაღი ამცირებს კუნთების, მყესების, პერიოსტეუმის, ლიგატებისა და კანის გამომწვევ მგრძნობელობას.
კუნთები და რბილი ქსოვილები დაკავშირებულია ღრმა და ზედაპირული ფასციით, ბლანტი შეზეთვით და დიდი და პატარა სისხლძარღვებით.მეტაბოლიტები და ტოქსინები გროვდება ამ შემაერთებელ ქსოვილებში და ფასციების იარაღი ზრდის ვაზოდილაციას, რაც საშუალებას აძლევს ქსოვილებს მიიღონ საკმარისი ახალი ჟანგბადი და საკვები ნივთიერებები.ეს პროცესი შლის ნარჩენებს და ხელს უწყობს ქსოვილის აღდგენას.
ფასციის იარაღი შეიძლება ძალიან ნაზად წაისვათ შეშუპებულ სახსარზე, რათა დაშალოს ანთებითი პროდუქტები და მოიცილოს ისინი სისხლით.”
მაგრამ ამ ეფექტებიდან მხოლოდ ზოგიერთი არის მხარდაჭერილი არსებული კვლევებით.
01 ხსნის კუნთების დაგვიანებულ ტკივილს
კვლევების ბოლოდროინდელმა მიმოხილვამ აჩვენა, რომ ფასცია იარაღით რელაქსაცია შეიძლება ეფექტური იყოს კუნთების დაგვიანებული ტკივილის შესამსუბუქებლად.
კუნთების დაგვიანებული ტკივილი არის კუნთების ტკივილი, რომელიც ჩნდება მაღალი ინტენსივობის, მაღალი დატვირთვის ვარჯიშის შემდეგ.ის ჩვეულებრივ პიკს აღწევს ვარჯიშიდან დაახლოებით 24 საათის შემდეგ და შემდეგ თანდათან ქრება, სანამ არ გაქრება.ტკივილი კიდევ უფრო ძლიერდება, როდესაც ვარჯიშს კვლავ იწყებთ ხანგრძლივი უმოქმედობის შემდეგ.
კვლევების უმეტესობამ აჩვენა, რომ ვიბრაციულ თერაპიას (ფასციების იარაღი, ვიბრაციული ქაფის ღერძი) შეუძლია შეამციროს სხეულის ტკივილის აღქმა, გააუმჯობესოს სისხლის ნაკადის და შეამსუბუქოს დაგვიანებული კუნთების ტკივილი.მაშასადამე, ჩვენ შეგვიძლია გამოვიყენოთ ფასციების იარაღი ვარჯიშის შემდეგ კუნთების დასამშვიდებლად, რამაც შეიძლება მოგვიანებით გაათავისუფლოს დაგვიანებული კუნთების ტკივილი, ან შეგვიძლია გამოვიყენოთ ფასციების იარაღი დაგვიანებული კუნთების ტკივილის მოსახსნელად, როდესაც ის ჩამოყალიბდება.
02 ზრდის სახსრების მოძრაობის დიაპაზონს
სამიზნე კუნთების ჯგუფის რელაქსაცია ფასცია იარაღისა და ვიბრაციული ქაფის ღერძის გამოყენებით ზრდის სახსრის მოძრაობის დიაპაზონს.ერთმა კვლევამ აჩვენა, რომ ერთი ინსულტის მასაჟმა ფასცია იარაღის გამოყენებით გაზარდა მოძრაობის დიაპაზონი ტერფის დორსიფლექსიაში 5,4°-ით სტატიკური გაჭიმვის გამოყენებით საკონტროლო ჯგუფთან შედარებით.
გარდა ამისა, ხუთწუთიანი ბარძაყისა და ზურგის ქვედა კუნთების რელაქსაცია ფასცია იარაღით ყოველდღე ერთი კვირის განმავლობაში, შეუძლია ეფექტურად გაზარდოს ზურგის ქვედა ნაწილის მოქნილობა, რითაც ათავისუფლებს ტკივილს, რომელიც დაკავშირებულია წელის არეში.ფასციის იარაღი უფრო მოსახერხებელი და მოქნილია, ვიდრე ვიბრაციული ქაფის ღერძი და შეიძლება გამოყენებულ იქნას კუნთების უფრო მცირე ჯგუფებზე, როგორიცაა პლანტარული კუნთების ჯგუფი, ხოლო ვიბრაციული ქაფის ღერძი შეზღუდულია ზომით და შეიძლება გამოყენებულ იქნას მხოლოდ კუნთების უფრო დიდ ჯგუფებზე.
ამიტომ, ფასცია იარაღის გამოყენება შესაძლებელია სახსრების მოძრაობის დიაპაზონის გასაზრდელად და კუნთების მოქნილობის გასაზრდელად.
03 არ აუმჯობესებს სპორტულ შესრულებას
ვარჯიშის დაწყებამდე გახურების პერიოდში სამიზნე კუნთების ჯგუფის გააქტიურება ფასცია იარაღით არ ზრდის ნახტომის სიმაღლეს ან კუნთების სიმძლავრის გამომუშავებას.მაგრამ სტრუქტურირებული გახურების დროს ვიბრაციული ქაფის ლილვების გამოყენებამ შეიძლება გააუმჯობესოს კუნთების დაგროვება, რაც გამოიწვევს უკეთეს შესრულებას.
ფასციების იარაღისგან განსხვავებით, ვიბრაციული ქაფის ღერძი უფრო დიდია და შეიძლება გავლენა იქონიოს კუნთების მეტ ჯგუფზე, ამიტომ შესაძლოა უკეთესი იყოს კუნთების დაგროვების გაზრდა, მაგრამ დასადასტურებლად საჭიროა შემდგომი კვლევა.ამიტომ, ფასცია იარაღის გამოყენება გახურების პერიოდში არ ზრდის ან უარყოფითად მოქმედებს შემდგომ შესრულებაზე.
გამოქვეყნების დრო: მაისი-19-2022